中道ヨーガの世界

心身の健康を求め、 中道(ニュートラル)を模索する、 ヨーガを主幹とした情報共有ブログ

その他

自然派コスメブランド Human❤Nature のサンフラワービューティーオイル解説

セブ島で購入できる自然派コスメブランドといえば、フィリピン発のHuman❤Nature。 今回はサンフラワー・ビューティー・オイルの詳細と、アロマ男子視点からの使用感想を紹介。

心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方

病気を遠ざける生き方とは? 何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。

セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾 

セブ島で購入できる、バラココーヒーとは?バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。

この疲れはどこから? 休日にはその原因をシャットアウトしよう

なぜこんなに疲れるのだろうか?肉体的にキツいわけでも、精神的に疲れているわけでもない。原因不明の疲れ。 この疲れはどこから来るのか、真剣に考えてみた。

ミニマリストの本当の意味とは 数々の失敗談(私自身が感じたデメリット)

ミニマリストの本質を探る。ミニマリスト=究極にモノが少ない人ではない?持続可能なミニマリストになる秘訣。

平熱が高くなった理由を探る また平熱が高いことのメリットとは

平均平熱36.8℃。平熱が高くなった原因を考察する。また平熱が高いことのメリットとは。

カゴの中にある自由

バリ島長期滞在中、バンガロー2階のバルコニーでコピ・バリの飲みながら、庭を眺めて。カゴの美しい鳥を題材にした散文。

エコな生活 私たちができること

ECOとは、エコロジーの略で環境に配慮すること。「生態」、「環境」、「環境保護」を意味する接頭語。私達にできる持続可能なECOを考える。

本当の幸せとは

本当の幸せとは何でしょうか? それは大きな目標を達成することですか?本当の幸せは、忙しい日々の中にある、とても小さくシンプルなことではないでしょうか。

ねじって、反って、リフレッシュ

日々のデスクワーク、さらにプライベートでのスマートフォンの長時間使用による慢性的な疲れ。どこでも出来て、とても簡単な方法で、疲れを溜めずに、撃退しよう。

身体からのメッセージを聞き、より健康で丁寧な暮らしを

くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、喉の痛み、咳、発熱。。。よく起こるこれらの症状、それは身体からのメッセージです。すぐに薬を服用するのではなく、原因を考えてみませんか?

おすすめフィリピン料理

フィリピン料理とは?フィリピンの歴史と地理を学ぶことでその料理が見えてくる。長期滞在経験をもとに、おすすめのフィリピン料理を紹介。

セブ島でココナッツを満喫

セブ島で購入できる、おすすめのヴァージンココナッツオイル。現地で食べるココナッツを使ったおすすめの菓子、ボコ・パイ。お土産にはカカオ・タブレットもおすすめ。

バラココーヒー解説&テイスティング

フィリピンのバラココーヒーとは? フィリピンにおけるコーヒーの歴史。セブ島で購入できるバラココーヒーのテイスティング結果。

タイ・チェンマイ式マッサージとリフレクソロジーの資格取得 内側へ向かう旅路

タイ・チェンマイ式マッサージとワットポー式の違いとは?おすすめのタイマッサージ本。

ヨギはみんなベジタリアンなの?

ベジタリアンとは?すべてのヨギがベジタリアンなの?。今までの経験をもとにベジタリアンを解説。やはりバランスが大事。

ブレンドスパイスで料理上手

同じ食材であっても、調味料を変えるだけで、簡単に違う料理が完成。スパイスを知ることが料理上手への近道。まずはブレンドスパイスから使いこなそう。

行き過ぎた除菌信仰、清潔信仰の害について考える

洗い過ぎていませんか?あなたの手に住む良い常在菌まで死滅して、手は丸裸。行き過ぎた除菌によって、免疫力が落ちてるかもしれません。

背筋を伸ばそう、姿勢を正そう、必要なのは?

姿勢が悪いと自覚している方へ、質問です。姿勢を良くする方法をご存知ですか?答えはとても簡単です。これであなたの魅力は大幅にアップすること間違いなし。

エッセンシャルオイルでシンプルライフ おすすめエッセンシャルオイル3種

自宅に常備したい3つのエッセンシャルオイルと、その使い方。自然の力を感じるプラナロムのオイルをざっくりと解説。

オリーブ石鹸でシンプルライフ おすすめオリーブ石鹸

自然派の石鹸に変えたい。バスタイムをシンプルにしたいとお考えの方、ナチュラルオリーブオイル石鹸にかえてみませんか?おすすめのオリーブオイル石鹸は。

カフェインの功罪 効能と副作用を理解した上で、上手に付き合う

カフェインは本当に悪なのでしょうか?問題はその摂取の仕方なのではないでしょうか?コーヒーやお茶にはカフェイン以外の成分も含まれていて、相互して作用すると考えるのが自然なのではないでしょうか?

「足るを知る」を実践する

「知足」とは何なのか? では「足るを知る」とどのようなメリットがあるのだろうか? 「知足」を考える。

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