中道ヨーガの世界

心身の健康を求め、 中道(ニュートラル)を模索する、 ヨーガを主幹とした情報共有ブログ

平熱が高くなった理由を探る また平熱が高いことのメリットとは

平熱の変化の原因を考察する 

 

健康状態に変わりがなく、

体調が悪いわけでもないのだが、

 一週間通して体温が37℃以上を示している。

 数年前の平熱が、36.5℃以下だった私の身体に、何が起こったのだろうか?

 体重、体脂肪率は以前と全く変わりなく、

 見た目では筋肉の量が増えたようには感じない。

 

では何が原因なのだろう?

 

食事なのか?

 ここ数年間はバランスを重視した食生活をしている。

 しかしその食事法が、平熱の上昇に繋がった決定的な理由なのかは、正直分からない。

 

では何なのであろう?

 

難しいし。。。

 ひとつだけ思い当たるふしがある。

 しかしながらそれが正解なのかは分からない。

 

それは骨盤のポジションである。

 レントゲンを撮って確認したわけでもなければ、

 整体師の先生に診てもらったわけでもない。

 しかしヨーガを長年続けてきたことで身体の微妙な変化に気づくようになった私には、

 骨盤が以前よりも正しいポジションにあるのが分かる。

 解剖学の見地からみて、

 骨盤のポジションはまだ理想ではないはずだが、

 ここ数年で骨盤のポジションが理想に近づき、改善されている。

 これは偏にヨーガの恩恵だろうと思っている。

 

骨盤のポジションが良くなったことを感じる瞬間

 

  1. ヒップアップ(身体の線が細く、小さなおしりではあるが、以前に比べて形が良くなったと思う?)
  2. 正しい姿勢で座っていても疲れ難くなった
  3. 後屈系アサナがやりやすくなった

つまり平熱が上昇した理由には、

骨盤のポジションが関係しているのではないかと、私自身は思っている。

 単純に考えてみても、姿勢が悪い人よりは、姿勢が良い人のほうが健康的に見えるし、

 間違いなく血行がいいのではないであろうか?

これについては専門家の先生にお聞きしてみたい。

 

平熱が高いことのメリット

あるサイトによると、健康な人の平熱は36.5~37.1度とある。

つまり私は健康な人の部類に入る。

 

では平熱が高いことのメリットとは

 

私自身が特に感じるメリット

  1. 手足の冷えが多少改善された
  2. 花粉症の症状の改善(完治したわけではない、睡眠不足だと症状が重い)
一般的に紹介されているメリット
  1. 免疫力アップ
  2. 基礎代謝がアップすることで、太りにくくなる
  3. アンチエイジング効果
 
※ここで紹介したメリットは自分自身が感じているものだけです。
 
 
最後に
 
ここでは平熱を高めるための方法については言及しません。
ウェブサイトで検索すれば、多くの有益な情報があるので、
そちらを参考にしてみて下さい。
平熱が高いことは、身体が強いと言い換えられるのではないでしょうか?
まずは一度、ご自身の平熱を確認してみて下さい。
それが健康生活への第一歩になるでしょう。
 健康は、お金では買えません。
誰もあなたの健康を守ってくれないのです。
健康は、自分自身で守りましょう。
 
Yasu
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